The post Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi, Tanısı ve Yöntemleri appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>Boyun fıtığının en sık ve en erken rastlanan belirtisi boyun bölgesinde oluşan ağrıdır.Her boyun ağrısı fıtığa bağlı olmadığı için ayırıcı olarak ağrı daha dirençlidir,kola,sırta ve enseden başa doğru yayılım gösterebilir.Ağrının şiddeti boyun hareketlerinden etkilenir.Ağrının yanında,fıtığın sinire yaptığı basıya bağlı olarak kollarda ve ellerde uyuşma,kuvvet azalması,el becerilerinde azalma ve kolda incelme gibi nörolojik belirtiler de görülebilir.
Öksürme,hapşırma,ıkınma gibi kafa içi basıncı arttıran durumlarda ağrının artıyor olması bize var olan bir fıtığı düşündürebilir.Hastanın öyküsü,fiziki ve nörolojik muayenenın dışında röntgen,MRI veya Bilgisayarlı Tomografi gibi görüntüleme yöntemleri, tanıyı kesinleştirmede yardımcıdır.
Boyun Fıtığı Tedavisi Nasıl Yapılır?
Ameliyatsız Tedavi Yöntemleri:
Boyun fıtığı vakalarının çok büyük bir kısmı cerrahiye gerek olmadan tedavi edilebilir. Hafif olgularda istirahat, GYA düzenlemesi ve boynun doğru kullanımı konusunda eğitim verilmesi şikayetleri azaltabilir. Bu hastalara egzersiz alışkanlığı kazandırılmalı ve takibi yapılmalıdır.
Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlara da tedavide sıklıkla yer verilir. Bazı durumlarda geçici bir süreliğine boyunluk kullanılması gerekebilir.
Daha ileri seviyelerde yukarıdaki tedavi yaklaşımlarına cevap vermeyen hastalarda fizik tedaviye başvurulur. Sıcak uygulamalar ,ultrason ,lazer ,ağrı kesici ve kas güçlendirici akım tedavileri, masaj, mobilizasyon ,manuel terapi, Hilterapi (yüksek yoğunluklu lazer tedavisi),kuru iğneleme, bantlama, traksiyon en sık kullanılan fizik tedavi yaklaşımlarıdır.
Bunlar dışında tamamlayıcı ve destekleyici tedavi olarak ,akupunktur ,nöral terapi, kupa veya ozon tedavisi de boyun fıtığı tedavisinde kullanılabilir.DRX-9000 spinal dekompresyon tedavisi etkilenen disk seviyesinde negatif basınç oluşturarak kontrollü traksiyon sağlar.
Ağrının rahatlaması için boyun bölgesine epidural enjeksiyonlar ve sinir blokları yapılabilir.
Boyun,sırt ve omuz bölgesindeki kaslara tetik nokta enjeksiyonu yapılabilir.
Egzersiz tedavide çok önemli bir yer tutar ve tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır. Öncelikle omurganın doğru kullanımı ve GYA konusunda hastaya rehberlik edilmelidir.Daha sonra esneme,germe,kuvvetlendirme ve postür egzersizlerini kapsayan bir program oluşturulmalıdır.Her egzersiz programı değişkenlik gösterir çünkü hastaya özeldir.
Cerrahi Yöntemler:
Tedavide cerrahiye nadiren ihtiyaç duyulur.Konservatif tedaviden fayda görmeyen ve çok ileri derecede nörolojik kayıpları olan hastalarda başvurulacak son çaredir.
Günümüzde tedavi için mikrocerrahi yöntemi kullanılıyor.Geleneksel cerrahi yöntemler,geniş alanda doku tahribatına neden olur.Omurilik ve sinir dokusu rahatlar fakat omurganın fonksiyonunun bozulmasına yol açar.Mikrocerrahi yönteminde 1.5cm’lik cilt kesisi yapılır.Doğal doku planları kullanılarak disk mesafesine girilir,omurilik ve sinir dokusu rahatlatılır.Omurganın fonksiyonu korunduğu için hasta günlük yaşamına hızlı bir şekilde dönüş yapabilir.
Fıtık Patlaması Nedir?
Bazı hastalarda tedavileriye geç kalındığında ya da travma nedenli fıtık patlayabilmekte. Omurgadaki disklerin baskı altında kalması sonucu nücleus pulpozus anulus fibrozus’un dışına çıkar ve bölgedeki omuriliğe,sinir köklerine ve sinirlere yapışır.Bu durum ‘Fıtık Patlaması’ olarak ifade edilir.
Patlamış Fıtık İyileşir Mi?
Bel fıtığı çoğunlukla kendi kendine iyileşir.Vücudun bunu kendiliğinden yok edecek ve oradaki ödemi çözecek hücreleri,enzim ve hormonları vardır.Bu tür fıtıklar sadece ağrıya sebep oluyor,sinir ezilme bulgusu yoksa ağrı kesici verilmesi durumunda çoğunlukla kendiliğinden iyileşir.Ağrı azaltıldığında veya geçirildiğinde fıtığın vücut tarafından yok edilmesi için gerekli zaman ve konfor sağlanmış olur.
Boyun Fıtığı İçin Boyunluk Takmak Gerekiyor Mu?
Konservatif tedavinin başında akut ağrılı durumlarda ilk 3-4 gün boyunluk kullanılabilir.Özellikle kısa süreli yolculuklarda veya iş sırasında boyunluk kullanımı önemlidir.Son çalışmalarda boyunluğun uzun süreli kullanımının kaslarda zayıflık ve boyun hareketlerinde kısıtlılığa yol açtığı görülmüştür.Boyun fıtığı için kullanılan boyunluğun ön tarafı dar,arka tarafı ise geniş olmalıdır.Böylece boynun öne eğilme hareketinin omuriliğe yaratacağı baskı azalır ve hasta daha az ağrı hisseder.
Boyun Fıtığı Tedavisinde Çekme ve Germe Yöntemleri Etkili Midir?
Boyun fıtığı tedavisinde bu yöntemlerin amacı fıtıklaşma bölgesindeki kan akımını arttırmak,stresi azaltmak ve güçlenmeyi sağlamaktır.
Her Boyun Ağrısı Fıtık Mıdır?
Her boyun ağrısı fıtık nedenli değildir.Kas ağrıları,boyun kemik düzleşmesi,boyun kemik eğrilikleri,kemiklerde kireçlenme,boyun omurilik darlığı,omurilik enfeksiyonları ve tümörleri boyun fıtığı ile karıştırılabilmektedir. Ayrıca boyun fıtığı hakkında tüm detaylara bu sayfadan da ulaşabilirsiniz.
Boyun Fıtığından Korunmak İçin Nelere Dikkat Etmek Gerekir?
Boyun fıtığının en önemli nedenlerinden biri strestir.Bunun için eğer korunmak isteniyorsa öncelikle stresten olabildiğince uzak kalınmalıdır.Hareketsiz kalmamaya özen gösterilmeli.Yapılabilecek en basit egzersizler bile uzun vadede bir çok hastalığa karşı korunma sağlar.Ani ve ters hareketler yapmaktan kaçınılmalı ve dikkatli olunmalı.Uygun yastık seçimi önemlidir,boyun kavitesini dolduran bir yastık ideal kabul edilir.Bilgisayar ve cep telefonu kullanırken veya televizyon izlerken postüre özen gösterilmelidir.Aksi takdirde boyuna fazla yük binmesi sonucu baş-boyun-sırt ağrısı gibi problemler açığa çıkar.
The post Ameliyatsız Boyun Fıtığı Tedavisi, Tanısı ve Yöntemleri appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>The post Geçmeyen Sırt Ağrısı, Omuz ve Boyun Ağrısı ile İlişkisi appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>Geçmeyen Sırt Ağrısı Neden Olur?
Sırt bölgesinde oluşan her ağrı fıtık demek değildir. Kaza ya da agresif sporlar sırasında direkt alınan darbeler, kas-tendon zedelenmeleri, faset eklem problemleri, osteoporoz, fibromiyalji sendromu, myofasial ağrı sendromu, romatizmal hastalıklar, kifoz-kifoskolyoz, being-malign timörler, dejeneratif değişiklikler, başka bir sebepten dolayı sırt bölgesine yansıyan ağrılar, mekanik faktörler geçmeyen sırt ağrısının nedenleri arasındadır.
Geçmeyen Sırt Ağrısı ve Öksürük
Sırtta oluşan uzun süreli geçmeyen ağrı omurgayı ilgilendiren mekanik problemler dışında kanser belirtisi de olabilir. Vücudun farklı bölgelerinden metastaz yapan malign timörler sırtta ağrıya neden olabilir. Özellikle geçmeyen sırt ağrısına eşlik eden uzun süreli, artan öksürük, balgam, ses kısıklığı, halsizlik gibi durumlar varsa akciğer kanseri şüphelenilmesi gereken bir durumdur. Stabil şekilde devam eden sırt ağrısı gelen öksürük ataklarıyla şiddetlenebilir.
Sol Kol Omuz Boyun ve Sırt Ağrısı
Boyun, omuz ve kola kadar devam eden sırt ağrısı fıtıklaşma kaynaklı olabilir. Fıtığın seviyesine bağlı olarak ağrı kola kadar ilerleyebilir. Kişide ağrıya eşlik eden kas güçsüzlüğü, duyu hissinde azalma, uyuşma problemleri de vardır.
Ağrı sırttan sol kola kadar uzanıyorsa akla gelen bir başka problem de kalp rahatsızlığıdır. Kalbi besleyen kan damarlarda tıkanıklık olmasıyla iskemi gelişir ve kalp krizi sırasında ağrı genellikle sol kol olmak üzere bazen ağrı sağ kola da yansıyabilir.
Göğüs Kafesi Ağrısı Neden Olur?
Kas iskelet sistemi kaynaklı göğüs ağrısı kas ve kemik yapıların travma altında kalmasıyla birlikte oluşabilir. Kemik yapılarda inflamatuar bir durum ya da kırık- çatlak olabilir.
Fibromiyalji sendromu vücutta birçok alanı etkilediği gibi göğüs ağrısına da neden olmaktadır.
Kürek Kemiği Ağrısı Nasıl Geçer?
Kürek kemikleri arasında ani, künt, sızlama tarzında ağrı kişide rahatsızlık hissi uyandırır. Kürek kemiği ağrısı sırt ağrısını da tetikler. Bu bölgedeki ağrının nedeni en çok yanlış postür kaynaklıdır. Bunun için kişinin ev, okul, iş yerinde ergonomik düzenlemeler yapması, düzgün bir postürde hayatını devam ettirmesi ve egzersizi yaşamın bir parçası haline getirmesi gerekir. Kürek kemiği ağrılarına en iyi gelecek yöntem egzersizdir. Bu egzersizlerle beraber 10 dakikalık sıcak uygulama ve çeşitli elektroterapi yöntemleri ağrının azalmasında etkili olacaktır.
- Oturma pozisyonunda kişi ellerini beline koyar, dirseklerini arkada birbirine yaklaştırmaya çalışır. Bu esnada 5’e kadar sayar ve gevşer.
- Eller arkada kenetlenir, kürek kemikleri birleştirilir. Bu esnada 5’e kadar sayar ve gevşer.
- Oturma pozisyonunda eller serbest olacak şekilde omuz başlarını önden arkaya doğru çevirir.
- Köprü kurma. Dizler çengel pozizyonunda yatarken ellerden destek alarak omurlar tek tek havaya kaldırılır. Bu esnada 5’e kadar sayar ve gevşer.
- Kedi deve egzersizi. Emekleme pozisyonunda el bilekleri omuz, dizler kalça hizasında olmalıdır. Nefes verirken yavaşça karın içe çekilip kambur çıkartılır, nefes alırken baş yukarı doğru çevrilir ve bel çukurlaştırılır.
- Ters kol ters bacak uzatma. Emekleme pozisyonunda ters kol ters bacak uzatılır.
- Yatış pozistonunda her iki diz göğüse doğru çekilerek ellerle dizlerden sarılır.
- Kişinin sırtı duvara dönük olacak şekilde her iki eline küçük top alır ve avucuyla topları duvarda çevirir. Bu sırada dirsekleri düz olmalıdır.
Yukarıdaki egzersizlerden uygun olanı günde 3 set 10 ar tekrar olacak şekilde uygulanmalıdır. Egzersizlerin yanı sıra kişinin günlük yaşamını doğru postür ile sürdürmesi çok önemlidir. Masa başı, bilgisayar-telefon kullanımı sırasında boyun pozisyonuna dikkat edilmelidir. Ağır cisimler kaldırılıp taşınırken göğüse yakın tutulmalı ve eğilip yerden alma esnasında mutlaka dizler bükülmeli hareket belden yapılmamalıdır.
Dirseğin İç Kısmında Ağrı
Dirsek iç kısmında oluşan ağrının bir çok sebebi olabilir. Bunlardan en sık karşılaşılanı medikal epikondilittir. Medial Epikondilit dirsekte el bileği fleksör kaslarının yapışma noktasıdır. Bu kemik yapının inflamasyonu el bileğinde fleksiyon ve supinasyon hareketi sırasında ağrıya neden olur. Halk arasında tenisçi dirseği olarak bilinen medial epikondilit çeşitli atış sporcularında, günlük hayatta fazla kullanıma bağlı olarak oluşabilir.
Dirsek iç kısmındaki ağrı medial epikondilitten farklı olarak; olekranon bursiti, osteoporoz, instabilite, osteoartrit kaynaklı da olabilir.
Omuz Ağrısının Nedenleri
- Subakromial aralığın daralmasıyla oluşan impingement sendromu
- Myofasial Ağrı sendromuna bağlı omuz çevresi kaslarda gerginlik olması
- Adeziv kapsülit (donuk omuz)
- İnstabilite
- Osteoartirit
- Bursit
- Yanlış postürden kaynaklı fibrozit
The post Geçmeyen Sırt Ağrısı, Omuz ve Boyun Ağrısı ile İlişkisi appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>The post Fibromiyalji nedir, Fibromiyalji Semptomları Nelerdir? appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>Çağımızda en sık görülen hastalıklardan bir tanesi de fibromiyaljidir. Fibromiyalji tanım olarak; gövdenin altında ve üstünde,sağda ve solda olacak şekilde yaygın ağrı ile karakterize tutukluk yaratan ve çeşitli stres faktörleriyle artan ve bu rahatsızlıkların bir tanıya bağlanmadığı hastalıktır.
Araştırmacılar, fibromiyaljinin, beyninizin ve omuriliğinizin ağrılı ve ağrısız sinyalleri işleme şeklini etkileyerek ağrılı duyuları güçlendirdiğine inanıyor.
Belirtiler genellikle fiziksel travma, ameliyat, enfeksiyon veya önemli psikolojik stres gibi bir olaydan sonra başlar. Diğer durumlarda, semptomlar tek bir tetikleyici olay olmaksızın zamanla yavaş yavaş birikir.
Kadınların fibromiyalji geliştirme olasılığı erkeklere göre daha fazladır. Fibromiyaljisi olan birçok kişide ayrıca gerilim tipi baş ağrıları, temporomandibular eklem (TME) bozuklukları, irritabl bağırsak sendromu, anksiyete ve depresyon görülür.
Fibromiyaljinin tedavisi olmasa da, çeşitli ilaçlar semptomları kontrol etmeye yardımcı olabilir. Egzersiz, rahatlama ve stres azaltma önlemleri de yardımcı olabilir.
Çocuklar da dahil olmak üzere herkes fibromiyalji alabilir. Kadınların fibromiyaljiye sahip olma olasılığı erkeklerin iki katıdır. Semptomlar genellikle orta yaşta ortaya çıkar. Romatoid artrit, lupus ve sarkoidoz gibi diğer kronik rahatsızlıklardan muzdarip hastaların %20 kadarında fibromiyalji de olabilir.
Fibromiyalji Semptomları nelerdir?
En sık görülen semptom ağrı işaretidir. Ağrılar vücudun çeşitli bölgelerinde görülmektedir ve kas ağrısına benzemektedir. Fibromiyaljinin ikinci bir tanımı olarak “kas romatizması” kullanılır. Bunun sebebi ise sık görülen bir diğer semptom tutukluk hissidir.
Tutukluk özellikle sabah saatlerinde yataktan kalkacak dermanı olmadığı şeklinde ifade etmesiyle kendini göstermektedir. Tutukluk hissi öğlen saatlerine doğru azalır fakat yorgunluğun artmasıyla birlikte akşama doğru tekrar artar.
Üçüncü işaret ise uyku kalitesinde bozukluktur. Nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ağrı kaynaklı uyku kalitesinde bozukluk başlayabilmekte veya uyku kalitesindeki bozukluk ağrıyı tetikleyici şekilde artarak bir kısır döngü yaratmaktadır. Fibromiyalji tanımdan da anlaşılacağı üzere bir kısır döngü rahatsızlığıdır. Bu kısır döngünün en temel üçlüsü ise ağrı, tutukluk ve uyku kalitesindeki dengesizliktir.
Dördüncü semptom ise kişilerin stres kaynaklı faktörlerden çabuk etkilenmesidir. Bu stres ruhsal,kimyasal veya fiziksel stres olabilir.Strese karşı dayanıklılık düşük düzeydedir.
Son semptom ise yorgunluk hissidir. Bu beş işaretten herhangi birine veya birkaçına sahipseniz uzman birine danışmanız tavsiye edilmektedir.
Fibromiyaljide uygulanan ilaçsız tedaviler nelerdir?
Araştırmalar fibromiyaljili kişilerde görülen bu semptomları azaltmada bazı fizik tedavi yöntemlerinin etkili olduğunu göstermektedir. Bunlar; aerobik egzersizler, derin nefes çalışmaları, esneme ve güçlendirme egzersizleri, yoga ve manuel terapidir.
Yapılan çalışmalarda sekiz hafta aerobik egzersizin ağrı kontrolünde dirençli egzersizlerden daha üstün olduğu ifade edilmektedir. En az 20 dakika/gün, 2-3 kez/hafta yapılan aerobik egzersiz (yürüme, yüzme, hafif tempolu koşu gibi) ise, yaklaşık üç hafta içinde yaşam kalitesini arttırmakta, ağrı ve hassasiyeti azaltmaktadır.
Yapılan bir diğer çalışmada ise, haftada üç gün 50 dakika, 12 hafta boyunca yüzmenin de ağrı ve yaşam kalitesinde yürüme kadar etkili olduğu gösterilmiştir.
Fibromiyalji tedavisi, bazı semptomlarınızı hafifletmeye ve yaşam kalitenizi iyileştirmeye çalışır ancak tam olarak bütün semptomları ortadan kaldırabilecek bir tedavi methodu henüz uygulanamamaktadır.
Bazı hastalar için işe yarayan tedaviler, bazı diğer hastalara yardımcı olmayabilir. Size uygun bir kombinasyon bulmak için çeşitli tedavileri denemeniz gerekebilir. Bu normalde ilaç ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonu olacaktır.
Fibromiyalji neden kaynaklanır?
Yapılan birçok çalışmaya rağmen, fibromiyalji hastalığının sebebi tam olarak belirlenememiştir. Buna rağmen enfeksiyon,stres ve travma gibi tetikleyici ile etkilenen kalıtsal özelliklere bağlı genetik eğilimlerden kaynaklandığını gösteren çalışmalar da vardır.
Fibromiyaljinin kesin nedeni bilinmemektedir, ancak beyindeki belirli kimyasalların anormal seviyeleri ve merkezi sinir sisteminin (beyin, omurilik ve sinirler) vücutta taşınan ağrı mesajlarını işleme biçimindeki değişikliklerle ilişkili olduğu düşünülmektedir.
Ayrıca, bazı kişilerin ebeveynlerinden miras kalan genler nedeniyle fibromiyalji geliştirme olasılığının daha yüksek olduğu ileri sürülmektedir.
Çoğu durumda, durum aşağıdakiler gibi fiziksel veya duygusal olarak stresli bir olay tarafından tetikleniyor gibi görünmektedir:
- Yaralanma veya enfeksiyon
- Doğurmak
- Ameliyat olmak
- Bir ilişkinin bozulması
- Sevilen birinin ölümü
Fibromiyalji ağrıları nerelerde olur?
Fibromiyalji ağrısı göğüs bölgesinde olduğunda, kalp krizinin ağrısı ile benzerlik gösterebilir. Bu ağrı delici, keskin ya da yanma hissi gibi gelebilir ve kalp krizinde olduğu gibi nefes alamama hissi uyandırabilir.
Fibromiyalji ağrısının en sık görüldüğü yer sırt bölgesidir.Bu ağrılar bölgede sebep olacak başka ağrılara benzetilebilir.Kalp krizi gibi…Bazı vakalarda ise bacaklarda ağrı görülür.
Fibromiyalji hassas noktaları vücutta simetrik olma eğilimindedir. Boyun, göğüs, omuzlar, kalçalar ve dizler çevresinde belin hem üstünde hem de altında bulunurlar.
Fibromiyalji için 18 hassas nokta şunları içerir:
- Önde alt boyun
- Üst memenin kenarı
- Dirseğe yakın kol
- Diz
- Kafanın arka kısmındaki kafatasının tabanı
- Kalça kemiği
- Üst dış kalça
- Boyun arkası
- Omuzların arkası
Fibromiyalji geçer mi?
Fibromiyalji, genellikle yaşam boyu süren kronik bir hastalıktır. Ancak fibromiyalji ilerleyici bir hastalık değildir, yani zamanla daha da kötüleşmeyecektir. Ayrıca eklemlerinize, kaslarınıza veya organlarınıza zarar vermez. Fibromiyaljiyi tedavi etmek için adımlar atmak semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Fibromiyalji atakları nedir ve nasıl olur?
Fibromiyalji atağı, fibromiyalji semptomlarının geçici olarak kötüleşmesidir. Fibromiyalji, yorgunluk, uyku güçlüğü veya hafıza sorunları gibi diğer semptomlarla birlikte vücudunuzda kas ve eklem ağrısına neden olan kronik (uzun süreli) bir durumdur.
Fibromiyalji semptomları gelip gitme eğilimindedir, bu nedenle kendinizi daha kötü hissettiğiniz birkaç saat veya bir gün fibromiyalji atağı olarak kabul edilmez. “Ateş” veya “saldırı” terimi, semptomlarınızın normalden önemli ölçüde daha kötü olduğu birkaç gün veya haftadan oluşan uzun bir süreyi tanımlamak için kullanılır.
İnsanlar fibromiyalji alevlenmelerini farklı yaşarlar. Bir kişi sırt ağrısının çok daha şiddetli hale geldiğini görebilirken, başka bir kişi daha şiddetli baş ağrılarına sahip olabilir.
The post Fibromiyalji nedir, Fibromiyalji Semptomları Nelerdir? appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>The post Diz Kapağı Ağrısı Nedir ve Neden Olur? appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>Ön diz ağrısı
Dizin ön tarafında ortaya çıkan ağrılar genellikle romatizmal hastalıklar, enfeksiyonlar, kıkırdak problemleri, diz bağları ve menisküslere ilişkin sorunlar temelinde oluşur ve merdiven inip çıkarken, uzun süre oturduktan sonra kalkış pozisyonunda giderek şiddetlenen bir ağrı olarak tanımlanır.
Diz kapağı ağrısı, diz kapağının alt tarafındaki dokunun (kıkırdak) yumuşaması ve parçalanması ile ortaya çıkar. Bacağı bükerken ve düzeltirken kaslar için bir destek noktası konumunda olan diz kapağında hissedilen ağrı, diz kapağının arka yüzeyindeki ya da uyluk kemiği üzerindeki kıkırdağın zedelenerek baskıyı eşit şekilde dağıtamaması ve bu orantısızlığın giderek kıkırdak yapısını daha çok bozması ile şiddetlenir. Diz bükülüyken donuk, ağrı ve/veya gıcırdatma hissi oluşur.
Diz Kapağı Ağrısı Neden Olur?
Diz kapağının aşırı yük altında kıkırdak dokunun aşınması ya da tamamen yok olarak kemiğe zarar vermesi olarak tanımlanan diz kapağı ağrısı, genellikle oturarak çalışan kişilerde, diz kapağının dışa doğru kaydığı bağdaş kurarak oturma pozisyonu tercih eden kişilerde görülür. Bu pozisyonda uzun süre hareketsiz kalan diz kapağında kıkırdak doku yıpranarak ağrıya sebep olur. Diğer yandan sıklıkla bacak bacak üstüne atarak oturulması ve bu pozisyonda uzun süre hareketsiz kalınması da diz kapağı kaymasına sebep olur. Hastalığın tipine göre ağrının şiddeti ve şekli değişkenlik gösterse de tamamı diz kapağı ve eklemi çevresinde konumlanan bir ağrıdan söz etmek mümkündür.
Diz kapağı ağrısını nasıl engelleyebiliriz?
Hastanın hareketsiz bir yaşam şeklinin olması da diz kapağı ağrılarını tetikleyen bir unsurdur. Uygun egzersizler ile kas gücü artırılarak dize binen yükün azaltılması ve diz kapağını uygun pozisyonda tutmak diz kapağı ağrılarının önlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Bir diğer yandan egzersiz sırasında squat gibi aşırı eğilip kalkma gerektiren hareketler yapılırken vücut ağırlığının kalça yerine dize verilmesi diz aşınmasına ve yıpranmasına ve zaman içerisinde diz kapağı ağrısının ortaya çıkmasına neden olur. Hastanın mevcut ağırlığının diz kapağının taşıyabileceği yükten fazla olması da yine diz kapağı ağrısını tetiklemektedir.
Diz Arkası Ağrısı Neden Olur?
Genel olarak diz kapağının arka bölümünde meydana gelen ağrı baker kisti, artrit, enfeksiyon, yaralanma gibi sebepler ile ortaya çıkar.
Baker kisti ve diz ağrısı
Baker kisti, dizin arkasında yumru benzeri bir şişlik ve ağrı ile ortaya çıkan bir toplardamar rahatsızlığıdır. Genellikle 40 yaşın üzerindeki kişilerde görülen bu kist darbe ve travmalara bağlı olarak ortaya çıkabileceği gibi osteoartrit olarak da bilinen yaşa bağlı kemik dejenerasyonu ve aşınmaları, romatoid artrit ve gut hastalığı gibi romatizmal hastalıklar temelinde de oluşabilmektedir. Diz içinde biriken sinovyal sıvının artarak dışarıya doğru taşmaya başlamasıyla oluşan baker kisti, özellikle dizin bükülmesini içeren fiziksel aktiviteler sırasında keskin ağrılara sebebiyet vermektedir. Tedavi edilmediği durumda patlama nedeniyle açığa çıkan eklem sıvısı baldırlara doğru akmakta, sıvı akışının gerçekleştiği baldır bölgesinde belirgin kızarıklık ve şişlikler görülmekte, kan pıhtısı oluşabilmektedir. Kist semptomatik hale geldiğinde kiste neden olan romatizmal veya ortopedik eklem patolojisi tedavisi fizik tedavi uygulamaları ile desteklenmelidir.
Artrit ve diz ağrısı
Artrit, yani vücut tarafından üretilen, eklemlerde meydana gelen iltihap, diz arkası da dâhil olmak üzere diz ekleminin herhangi bir yerinde ağrıya neden olabilir. Artrit yani eklem iltihabını tek bir nedene bağlamak mümkün değildir. Artritin nedeni artrit tipine göre değişmektedir.
Osteoartrit
Diz ağrısı en sık yaşlanma veya aşırı kullanımıyla ilişkili tip olan osteoartrit ile ilişkilidir. Eklem kıkırdağı, bunun yanı sıra ligamanları (bağları) ve altındaki kemiğin bozulması zamanla ağrı ve eklem hareketlerinde kısıtlanmaya neden olur. Halk arasında kireçlenme olarak bilinen bu eklem hasarı, hormonların kıkırdak yapı üzerine yaptığı olumlu etkinin azalması nedeniyle genellikle 40 yaş üzerindeki bireylerde özellikle diz ve ellerde daha yaygın şekilde görülmektedir. Bu çerçevede kadınlar özellikle menopozdan sonra yüksek risk grubun içine girmektedir.
Romatoid artrit
İltihaplı Romatizma, yani tıbbi adıyla romatoid artrit (eklem romatizması), otoimmün sistemindeki bir bozukluk neticesinde ortaya çıkmakta olup; hastanın bağışıklık sisteminin yanlışlıkla vücudun kendi dokularına, özellikle eklem dokularına saldırması neticesinde oluşur. Bu saldırı neticesinde oluşan iltihaplanma, sinovyumun kalınlaşmasına ve dolayısı ile eklemdeki kıkırdak ve kemik dokusunun yok olmasına, tendonlar ve bağların zayıflamasına, zaman içerisinde eklemin doğal şeklini ve hareket kabiliyetini kaybetmesine neden olur. Romatoid artrit ile birlikte diz ağrısı da ortaya çıkabilir, ancak aynı anda her iki dizde de ortaya çıkacaktır.
Artrit kaynaklı yaralanma veya stres sıvı birikimini tetikleyebilir. Bir kas, tendon, bağ veya diğer bağ dokusunun hasar görmesi diz arkası ağrısına neden olabilir. Bu tür yaralanmalar akut olabilir veya aşırı kullanımdan kaynaklanabilir. Hamstring yaralanmaları, menisküs yırtıkları ve arka çapraz bağ (PCL) yaralanmaları dizin arkasında ağrıya neden olabilen üç yaralanmadır.
Genç Yaşta Diz Ağrısı Neden Olur?
Günlük hayatı ciddi şekilde olumsuz yönde etkileyen ve yaşam standartlarını altüst eden diz ağrıları, genel olarak hastanın yaş ve oluşum durumuna göre ikiye ayrılmaktadır. Yaşa bağlı ağrıları çocukluk, erişkinlik ve yaşlılık ağrıları olarak tanımlamak mümkündür.
Çocukluk döneminde ortaya çıkan koşma, zıplama, egzersiz ile şiddetlenen diz ağrıları genellikle büyüyen kemiklerden kaynaklanmakta olup bu ağrılar 14-15 yaş sonrasında zamanla azalmakta ve yok olmaktadır.
Erişkinlik ağrıları ise aktif ve yoğun iş hayatına bağlı olabileceği gibi hareketsiz yaşam tarzı ile trafik kazaları, kırılma, çıkma gibi yumuşak dokuda meydana gelebilecek hasarlar sebebi ile ortaya çıkmaktadır. Gençlerde ve özellikle sporcularda en sık karşılaşılan diz ağrısı nedenlerinin başında menisküs yaralanmaları geliyor. Ani hareket ve dönme sırasında oluşabilen menisküs yırtıkları; hareket halinde ve bükme sırasında diz ağrısı, takılma ve merdiven inip çıkamama gibi şikayetleri beraberinde getirir. Tipik olarak, adolesan ön diz ağrısı, gençlerde aşırı kullanım veya yetersiz eğitim rutinlerinin bir sonucu olarak gelişir. Çoğu zaman, bir kas grubu diğerinden daha fazla çalıştırıldığında ortaya çıkar. Ortaya çıkan dengesizlik, diz kapağını hizadan çekerek, eklem içinde eşit olmayan strese neden olmaktadır.
Yaşlılık denen 65 yaş üzerindeki kişilerde oluşan diz ağrıları ise sıklıkla kıkırdak bozulmaları ve halk arasında kireçlenme diye adlandırılan ‘dejeneratif osteoartroz’ veya ‘gonartroz’ sebebi ile oluşmaktadır.
Diz Ağrısı Nasıl Geçer?
Diz ağrısında tedavi yöntemleri diz ağrısına sebebiyet veren hasarın tespitine uygun şekilde planlanır. Diz ağrısı tedavisinde ilaç, manuel terapi, enjeksiyon, kuru iğneleme, bantlama gibi teknikler ile tanıya uygun tedaviler uygulanmaktadır. Diz çevresinde oluşan ödem için bantlama teknikleri kullanılabilmektedir. Manuel terapi ile diz eklemlerinin hareketliliği ve/veya stabilitesi ihtiyaca göre tedavi edilip beraberinde egzersizler ile desteklenmektedir. Diz çevresindeki kasları güçlendirmek için yapılan egzersizler dizi stabil hale getirecek ve daha iyi mekanik hareketlere yardımcı olacaktır. Bu noktada hastanın eklemlerine gelen yükü azaltmak yani kilo vermesini sağlamak, egzersiz rutini öncesinde germe ve esnetme egzersizleri ile kas gerginliğinin önlenmesi, hastanın yürüyüş ve yüzme gibi diz kapağını zorlamayacak egzersizlere yönlendirilmesi gerekmektedir.
The post Diz Kapağı Ağrısı Nedir ve Neden Olur? appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>The post Boyun Düzleşmesi Belirtileri ve Tedavisi appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>Boyun Anatomisi
Boyun düzleşmesi, boynun çeşitli nedenlerden dolayı eğri kıvrımını kaybederek düzleşmesine denir. Normal şartlar altında insanların omurgaları boyun, sırt ve belde biraz kıvrımlı ve eğri bir şekle sahiptir.
Omurganın S şeklini oluşturan bu eğriler, boyun ve bel hizasında öne doğru oyuk, sırt ise geriye doğru çıkıktır. Bu eğriler vücudun yapısının dengelenmesine ve korunmasına, kafanın ağırlığını düzgün ve rahat bir şekilde taşımasına ve vücut ağırlığını doğru bir şekilde aktarılmasına yardımcı olur.
Boyun bölgesi yedi adet omurdan oluşur. Yedi omur bir kavisli bir şekilde durmaktadır. Olması gereken boyun postüründe kulak memesi ve omuz başı aynı hizada olmalıdır. Boyun omurları normalde C şeklinde sıralanarak kavis oluştururlar.
Boyun düzleşmesi nasıl gerçekleşir?
Kişinin davranışları boyun düzleşmesine neden olabilir. Uyanıkken veya uyurken zayıf, kötü duruşta kalmak, uzun süre bilgisayar ya da telefona yanlış şekilde bakmak, çeşitli mesleki koşullar ve tekrarlanan hareketler boyun düzleşmesine neden olabilir.
Duruş bozukluğundan kaynaklı olarak başın önde durması, normalde çukur olması gereken boyun bölgesinin çukurluk azalmaya başlar.
Bunun yanı sıra çeşitli hastalıklar sebebiyle de boyun düzleşmesi oluşabilir. Farklı disk hastalıkları, omurga eğriliği veya doğuştan gelen sağlık problemlerinden dolayı boyun düzleşmesi oluşabilir.
Boyun düzleşmesinden kaynaklı kafatasının eklem yaptığı bölgede hareket azlığı olabilir. Başın ağırlığı eklemlere doğru şekilde aktarılmazsa yük dengesizliği dediğimiz şey gerçekleşir. Hatta bu ilerleyen dönemlerde baş ağrısına veya fıtığa yol açabilir.
Boyun Postürü
Vesikalık fotoğraf çektirirken fotoğrafçı bizi pozisyonlar ve o duruş bize garip gelir. Aslında doğru boyun postürüdür o pozisyon.
Ben de bazen hastalara doğru boyun duruşunu gösterdiğimde ve artık böyle durmaların gerektiğini söylediğimde garipseyebiliyorlar. Aşağıya bakıyormuş gibi hissettiğini söyleyenler var.
Peki doğru duruş sırasında bile neden rahatsız hissedilir?
Çünkü vücudun belirli bir hafızası var. 30lu yaşlarındaki birine “bundan sonra başın geride ve çenen yere paralel durman gerekiyor” dediğimde garipsemesinin sebebi yıllardır o pozisyonda durmaması. Vücut için normal pozisyon artık başın önde olduğu pozisyon. Bu bir alışkanlık ve artık bilgisayar ve telefon kullanımının arttığı bu dönemde boyun postürü çok kolay bozulabiliyor.
Oysa hayatının büyük bölümünde başının üzerinde ağırlık taşıyan birine aynı öneriyi yapmamız garip gelmez çünkü baş üstünde ağırlık taşımak için ergonomik olarak boyun postürünün doğru durması gerekiyor ve alışkanlıkları bu şekilde gelişmiştir.
Boyun düzleşmesi belirtileri nelerdir?
Boyun düzleşmesi olan kişilerin postüründe başın omuzlardan önde durması, kişi istese de başını olması gerektiği gibi geriye alamaması, ensenin en alt kısmında kamburluk boyun düzleşmesinde başlangıç belirtileri olarak görülebilir.
- Boyun ağrısı,
- Boyun hareketlerinde kısıtlılık,
- Boyun kaslarında güçsüzlük baş ağrısı,
- Sırt ağrısı,
- Omuzlarda yük varmış hissi gibi ağırlık hissi ve ağrı,
- Ense ağrısı,
- Eğer sinir köklerine bası olursa kollarda ağrı ve elde uyuşma en sık görülen belirtilerdir
Boyun düzleşmesinde şikayetler?
Boyunda gelişen eklemsel değişiklikler başı, boynu ve kolları etkileyebilir.
- Boyun ağrısı
- Boyun hareketlerinde kısıtlılık
- Halsizlik
- Boyun kaslarında güçsüzlük
- El veya kolda his kaybı, karıncalanma veya elektriklenme hissi
- Bel ağrısı
- Baş ağrısı
- Sırt ağrısı
- Başı taşımada zorluk
- Kollarda çabuk yorulma
- Kollara vuran ağrı, gibi şikayetler görülebilir.
Boyun düzleşmesi ağrısı nerelere vurur?
Boyun düzleşmesi ağrıları omurganın etkilenen bölümlerine göre vücudun farklı bölgelerinde hissedilmektedir. Genel olarak boyun bölgesinde bulunan 7 omurda meydana gelen boyun düzleşmesi hem boyun bölgesinde hem de omuz, kürek kemiği ve ensede ağrıya neden olmaktadır. Bazı hastalarda boyundan yayılan ağrı baş bölgesinde de hissedilmektedir.
Bazı durumlarda ise boyun omurlarından yayılan ağrı omurgayı da etkilemekte ve sırtta ağrılar ortaya çıkmaktadır.
Boyun düzleşmesi baş döndürür mü?
Boyun düzleşmesi baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı ve kulak çınlamasına sebep olabilir.
Özellikle boyundan geçen bazı sinirlerin sıkışması sebebiyle kişide mide bulantısı yaşanabilir.
Boyun düzleşmesindeki bu tip semptomlar boyun çevresindeki kasların kuvvetlendirilmesi için düzenlenen egzersizler ve bir dizi manuel terapi seansları ile giderilebilmektedir.
Kişiden kişiye terapiye verilen yanıt aralığı değişkenlik gösterse de, genel olarak bu tip semptomlarda 1 ay süren düzenli terapi ve egzersizlerle boyun düzleşmesinden kaynaklaanan baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı ve kulak çınlaması gibi semptomlar ortadan kaldırılabilir.
Boyun düzleşmesi olanlara verilen egzersizler
Egzersiz olarak kafatasının omurgayla ilk eklem yaptığı omurun hareketliliğini sağlayacak, basit ve her yerde yapılabilecek egzersizler önerilir.
Eklemdeki hareketlilik sağlandıkça masaj yaptırma isteği oluşan bölgedeki omurların hareketliliğini sağlamak amacıyla sırt-boyun bölgesine yönelik egzersizler verilir.
Son olarak boyun bölgesinin kontrolünü arttırmak için boyun bölgesi kaslarının kuvvetini artırmak ve tedaviyi kalıcı kılmak için egzersizler verilir.
Boyun düzleşmesi için yastık önerisi
Boyun düzleşmeniz varsa ve eğer mümkünse yastıksız ve sırt üstü yatmanız en iyisidir. Eğer yastıkla yatacaksanız ince ve sert bir yastık kullanılabilir.
Boyun düzleşmesinin yanında farklı boyun rahatsızlıklarınız da varsa deneyimli bir terapistin muayenesinden sonra öneri almanız daha doğru olur.
Boyun düzleşmesinde tedavi nasıl olur?
Genelde elektroterapi ve egzersiz tedavisi uygulanabilir.
Elektroterapi olarak sizin ağrı hissedilen bölgelerinize TENS ve hotpack veya infraruj uygulaması yapılır.
TENS: ağrı kesici akım uygulamasıdır.
hotpack: sıcak su dolu kazanlardan çıkarılıp havlularlarla kişinin kaslarını gevşetmek için yapılan konulan bir sıcak su torbasıdır.
infraruj: yine sıcak uygulamadır. kişinin uygulama yapılacak yerine sıcaklık yayan bir ışık cihazıdır.
Elektro Terapiden sonra evde yapabileceğiniz broşür egzersizleri verebilir. Bu egzersizlerin hepsi her hastaya uygun değildir.
Boyun Düzleşmesinde Manuel Terapi Kliniklerinde Tedavi Nasıl Yapılır?
Manuel terapi teknikleriyle mobilizasyon ve manipülasyon teknikleri kullanılarak daha az hareket eden eklemler hareketlendirilir ve egzersiz yöntemiyle o bölgedeki kaslar kuvvetlendirilir.
Bunların yanında daha az hareket eden eklemleri kompanse edebilmek için daha fazla hareket eden eklemler de olabilmektedir. Bu eklemler doğru şekilde kullandırılarak, olması gereken sınırlar içinde hareket ettirilerek ve fazla yükün paylaştırılması sağlanılarak o bölgede oluşabilecek fıtık ihtimalinin de önüne geçilmektedir.
Boyun Düzleşmesinde Ev Egzersizi
Boynun başa en yakın eklemlerinin hareketini öğretmeye ve sırt bölgesinde oluşan ağrıları azaltmak için sırt bölgesine yönelik egzersizler verilir.
O bölgedeki kasları kuvvetlendirmeye ve eklemleri doğru kullanmak için egzersizler verilir.
Doğru duruş ve yatış pozisyonları için önerilerde bulunulur. Otururken başın ve boynun nasıl durması gerektiği ve yatarken mümkün olduğu kadar ince yastık kullanılması anlatılır.
The post Boyun Düzleşmesi Belirtileri ve Tedavisi appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>The post Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) Belirtileri ve Şikayetleri appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>Dirsek Anatomisi
El bileğini yukarı kaldırmaya yarayan kaslar, dirseğin dış kısmında, yumruk yapmaya ve el bileğini aşağı indirmeye yarayan kaslar dirseğin iç kısmında bulunur. El bileği ve dirsek hareketleri sırasında dirsekteki kaslar kasılır ve bu bölgenin kontrolü sağlanır.
Dirsek bölgesindeki bazı kasların yeteri kadar güçlü olmaması, aşırı kullanılması veya yanlış kullanılması el ve el bileği hareketleri sırasında ön kol kaslarının gerilmesine, zorlanmasına neden olur. İngilizceden dilimize Tennis Elbow olarak geçmiştir.
Tenisçi Dirseği Kimlerde Görülebilir?
El ve el bileğini fazla kullanan insanlarda sıkça görülebilen bir rahatsızlıktır.
İsminden de anlaşılacağı üzere raket sporları yapan insanlarda görülmeye başlandığı için bu simi alan hastalık,
- masa başı çalışanlarda,
- marangozlarda,
- tesisatçılarda,
- yoğun temizlik işi yapan insanlarda görülebilir.
Tenisçi Dirseği Nedir?
El bileğini tekrarlayan zorlanmalar nedeniyle bu bölgedeki kas kemik bileşkesinde meydana gelen ufak yırtıklar ve dejenerasyon oluşur. Bu küçük yaralanmalar bir süre sonra dirseğin dış bölgesinde, kasların yapıştığı yerde ağrıya sebep olur.
Tenisçi Dirseği Nasıl Oluşur?
El bileği ve parmak hareketinde rol oynayan kasların büyük çoğunluğunun bir ucu parmaklarda veya ön kolda diğer ucu dirseğin dış kısmındadır. El bileği hareketlerinde haliyle bu bölgedeki kaslar kasılır. Fazla kasılması veya yanlış kullanılması buradaki kas ve tendonları zedelemeye başlar. Artık zorlamadan da basit hareketlerde de ağrı oluşabilir.
Aşırı Kullanım: Çalışma veya çalışmama buna sebep olabilir. Aktivite, tendonun yapışma yerinde stres dediğimiz bir yük oluşturur. Tendonda strese sebep olan aktiviteler tendon üzerinde yaralanmayı arttırır. Bu stresler tekrarlayıcı tutma, kavrama aktiviteleri, doğrama, boyama ve giyinme olabilir.
Travma: Dirseğe direkt temas, tendon üzerinde dejenerasyona sebep olan şişme ve ödem ile sonuçlanabilir. Ani, beklenmedik bir hareket, zorlama ve aktivite ile de yaralanma olabilir.
Kas Nasıl Yanlış Kullanılabilir?
Modern yaşamda maalesef ki artık tüm kaslarımızı etkin bir şekilde kullanamayabiliyoruz. Bu sebeple kaslardan biri zayıf kalınca vücut bu hareketi yapabilsin diye görevi başka bir kasa veriyor. Böylece bazı kaslar normalden fazla çalışmış oluyor.
Yanlış kası kullanarak doğru hareket ortaya çıkıyor. Kasa normalden fazla yüklenmek de böylece hastalığı arttırabiliyor?
Tenisçi dirseği belirtileri nelerdir?
Tenisçi dirseğinin en önemli bulgusu, dirseğin dış tarafında ağrı meydana gelmesidir. Bu ağrı, dirseğin dış kenarındaki kemik çıkıntı üzerinde bulunur ve ön kola doğru yayılır. Örneğin, ağır bir çaydanlık veya bir sürahi kaldırırken bu ağrıyı dirseğinizde hissedebilirsiniz. Bunun haricinde, görülebilecek tenisçi dirseği belirtilerini ise şu şekilde sıralayabiliriz:
- Dirseğin dış kenarında hassasiyet ve ağrı,
- Ağır bir eşya kaldırıldığında dirseğinizin ağrıması,
- El ve bilek kaldırılırken veya gerilirken ağrı meydana gelmesi,
- Bir obje tuttuğunuzda, elinizi yumruk şeklinde sıktığınızda veya kapı kolu çevirdiğinizde ağrı olması.
Tenisçi dirseği söz konusu olduğunda ağrı oldukça yaygın olarak görülür. El bileğini dirence karşı geriye doğru kaldırdığınız takdirde, bu ağrının şiddeti giderek artar. Önceleri düşük şiddetli olan bu ağrı, zorlayıcı hareketleri devam ettirdiğiniz sürece şiddetlenir. Ağrı ile beraber kol kaslarında da kuvvetsizlik meydana gelebilir.
Tenisçi Dirseğinde Şikayetler Nelerdir?
Kişi, dirseğin dış kısmında özellikle el bileği yukarı kaldırma ve döndürme hareketlerinde ağrı hisseder.
Dirseğin dış kenarında bulunan kemik çıkıntısında hissedilen ağrının ön kola yayılması ilk belli başlı belirtidir. Özellikle bir eşyaya kuvvet uygulandığında dirsekten bileğe doğru uzanan ağrıyla kendini belli eder. El bileğine yük bindikçe ağrının şiddeti artar. Bu ağrı sonucunda kol kaslarında güçsüzlük, ağır kaldıramamak ilk belirtilerdir. İlerleyen safhalarda elin yumruk yapılması, tokalaşmak, kapı kolu çevirmek gibi basit eylemlerde bile kendini belli eder.
Masa başı oturanlarda klavye ve mouse kullanımı ağrılı olabilir. Evde fazla vakit geçiren, gününü temizlikle geçiren insanlarda bez sıkma,cam silme, bir şey kaldırma gibi aktiviteler ağrılı olabilir.
Tenisçi dirseği tedavi edilmezse ne olur?
Hasar oluşumunun ardından gerekli tedavi yapılmazsa, kas ve tendonlarda kronik enflamasyon ve laksite oluşur. 4-6 hafta sonra, dejenerasyona bağlı olarak kronik ağrı gelişir.
Uzun vadede ağrının yanında kolda uyuşma, karıncalanma hisleri oluşabilir. Hatta kişi elindekileri düşürmeye başlayabilir.
Tenisçi Dirseği Tedavisi Nasıl Yapılır?
Genel olarak tedavi için yapılan uygulamalar ESWT(şok dalga tedavisi) olarak adlandırılan silaha benzeyen ve uygulama sırasında ayarlanabilir basınç uygulayan bir tedavidir. Ağrılı yere uygulanır ve ağrılı bölgeye ritmik bir şekilde vurur. Ağrılı bir uygulamadır. Tedavi kalıcı olmayabilir çünkü tedavi sonrasında kişi dirseğini ve kasları yanlış kullanmaya devam eder.
Bunun yanında nadiren de olsa egzersiz ve elektroterapi önerilebilir. Elektroterapi olarak TENS olarak bilinen ağrı kesici akım uygulanabiliyor. Bu tedavide en öncelikli olan egzersizdir ama maalesef en az önemsenen de egzersizler olabiliyor.
Tenisçi Dirseği Manuel Terapi Kliniklerinde Nasıl Tedavi Edilir?
Tedavisinde ağrılı dokuları çeşitli yöntemlerle(graston, masaj) gevşetme yapılır ve o bölgedeki ağrı azaltılır.
Tedavinin kalıcılığı için dirsek bölgesindeki eklemleri, mobilizasyon ve traksiyon teknikleriyle, doğru şekilde hareket ettirip eklem kapsülünü germek gerekir. Eklemi oluşturan yapıların dolaşımını arttırılır.
Boyundan çıkıp ağrılı bölgeden geçen sinirlerin hareketliliği ve kan dolaşımını arttırmak için belirli teknikler uygulanır. Bu teknik kişinin uyuşma ve/veya kas güçlüzlüğü şikayetlerine yöneliktir.
Sinirin dolaşımının iyi olması o bölgedeki kasları daha kolay uyarabiliyor anlamına gelir böylece kas kuvvetini arttırmaya yönelik çok daha kolay çalışılabilinir.
Maalesef her hasta için aynı tedavi teknikleri ile aynı sonuç alınamayabilinir. Manuel terapinin amacı hastalığın yarattığı semptomların önce sebeplerini bulmak ve sonrasında bunları ortadan kaldırmak amacıyla kişiye özgü doğru terapi tekniğini uygulamaktadır.
Tenisçi Dirseğinde Ev Egzersizi
Tedaviyi hızlandırmak için kişinin evde de kolaylıkla yapabileceği dirsek bölgesini güçlendirici egzersizler anlatılır.
Günlük yaşamda kişinin kolunu nasıl daha doğru kullanabileceği, hangi hareketler sırasında hangi kaslarını kullanması gerektiği anlatılır.
Bir önceki makalemizde baş ağırısı hakkında detaylı bilgi paylaştık. O yazımızıda okuyarak baş ağrısının başlıca nedenlerini ve tedavi yöntemlerini öğrenebilirsiniz.
The post Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) Belirtileri ve Şikayetleri appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>The post Manuel Terapi ve Ameliyatsız Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı Tedavisi appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>Manuel Terapi Nedir?
Manuel terapi temel olarak, özel teknikler içeren ve tamamen elle uygulanan bir tedavi yöntemidir. Bu özel teknikler içerisinde eklem manipülasyon ve mobilizasyonları, yumuşak doku mobilizasyonları ve sinir mobilizasyonları gibi yöntemleri içermektedir.
Manuel Terapi Yönteminin Faydaları
Eklemsel olarak doğru dizilim sağlanır
Eklem hareket kabiliyeti arttırılır
Kaslara yönelik uygulanan manuel terapi yöntemleri ile yumuşak dokudaki deformiteler ve sertlikler ortadan kaldırılır
Kan dolaşımı düzenlenir
Sinirlere yönelik uygulanan özel teknikler ile sinirlerin hareket kabiliyeti, elastikiyeti yeniden kazandırılır,
Sinir kan dolaşımı düzenlenir.
Bütün bu dokulara yönelik uygulanan manuel terapi yöntemleri ile kas, eklem ve sinir sisteminde açığa çıkan deformasyonlar ortadan kaldırılabilir. Manuel terapi uygulamalarına ek olarak kişiye özel egzersiz yöntemleri ile destek sağlanır ise kişi kalıcı bir iyilik haline ulaşabilir.
Manuel terapi yaptıranların yorumları
Manuel terapi yaptıran kişiler genellikle bu tedavi sürecinden oldukça memnun kaldıklarını çok sık görmekteyiz. Bel fıtığı, boyun fıtığı, gibi birçok ortopedik problemlerde manuel terapi gören hastalar diğer yöntemlerin aksine terapistin elleri ile nerelerde hangi problemler var, bunlar hangi aşamada, tedavi sürecinde ne gibi değişiklikler olduğunu hissederek yaptığından dolayı gördükleri tedavinin ne kadar etkili olduğunu dile getirirler. Bu yüzden manuel terapi, hastalar nazarında oldukça başarılı bir yöntemdir. Manuel terapi yaptıranların yorumları da genellikler pozitif yorumlar olmuştur.
Manuel Terapi Zararları
Manuel terapi uzman eller tarafından uygulandığında oldukça güvenli ve zararsız bir tedavi yöntemidir. Ancak manuel terapinin zarar vermeyeceğinden emin olmak için başvurduğunuz manuel terapistin uzman olduğunda ve sizi doğru değerlendirip gerçekten sizi anladığından emin olmanız gerekmektedir. Bu durum sağlandığında ve manuel terapist her hastaya aynı tedavi tekniklerini değilde kişiye özel bir tedavi yöntemi ile kişiye uygun teknikleri uygulandığında manuel terapi zarar vermez.
Ancak bu tedavi sürecinde hasta terapistini verdiği günlük yaşam önerilerine özenli bir şekilde dikkat etmelidir. Aksi takdirde kişi ters bir hareketle veya yanlış bir egzersiz ile kendi kendine zarar verebilir. Yani sonuç olarak manuel terapi zarar vermez ama hasta farkında vermeden kendi kendine zarar verebilir.
Bel Fıtığı Manuel Terapi
Bel fıtığı problemlerinde fıtığa dışarıdan el ile direkt müdahale edilmesi mümkün değildir. Ancak manuel terapi ile fıtığın oluşum problemlerini ortadan kaldırarak iyileştirmek mümkündür. Bel fıtığı problemleri genellikle bel omurlarındaki çeşitli dizilim bozukluklarından kaynaklı meydana gelmektedir.
Manuel terapi ile hareketsiz halde kalan bel omurlarının hareket kabiliyeti arttırılır,
doğru yük aktarımı sağlanır,
Omurları stabil tutan kas grupları kuvvetlendirilir
Fıtıklaşan disk üzerindeki fazla yük ortadan kaldırılır.
Manuel terapi yöntemleri kişiye özel uygulanmaktadır. Yani her bel fıtığı hastasına manipülasyon (kütletme) uygulanmamalıdır. Bu şekilde doğru yapılan bir manuel terapi tedavisi sonrasında bel fıtığı şikayetlerinden kurtulunabilir.
Ameliyatsız Fıtık Tedavisi Manuel Terapi
Öncelikle her fıtık problemi ameliyatlık değildir. Fıtık şikayeti ile başvuran bir hastanın dikkatli bir şekilde radyolojik görüntüleri incelenmeli ve detaylı bir fizik muayenesi yapılmalıdır. Bu incelemeler sonucunda eğer dördüncü evre bir fıtık değilse yani ciddi bir omurilik ve sinir basısı olmayıp kuvvet ve his kaybı, idrar kaçırma gibi semptomlar yok ise ameliyatsız bir şekilde manuel terapi ile tedavi olması mümkündür.
Manuel terapi ile ameliyatsız fıtık tedavisi sürecinde hasta ve terapist iş birliği oldukça önemlidir. Terapist kişiye özel ve uygun tedavisini uygularken hasta da terapistin verdiği ev egzersizleri ve günlük yaşam önerilerini uyguladığı takdirde ameliyatsız şekilde manuel terapi ile fıtık problemleri ortadan kalkar ve sağlığına kavuşur, hayat kalitesi yükselir.
Manuel Terapi Nasıl Yapılır?
Manuel terapi nasıl yapılır sorusu birçok kişi için merak konusudur. Aslında manuel terapi adından da anlaşılacağı üzere hiçbir alet ve cihaz kullanmadan yalnızca elle yapılan özel teknikler içeren bir tedavi yöntemidir. Manuel terapi çok geniş bir teknik havuzuna sahiptir. Fizik Tedavi Uzmanı bu teknik havuzunda gerekli olan uygulamayı kişinin ihtiyacına, kendi bilgi ve tecrübesine dayanarak seçer ve uygular. Manuel terapi yalnızca el ile uygulanan bir yöntem olduğu için terapistin el hisleri ve el yetenekleri de oldukça önemlidir. Fizik Tedavi Uzmanı tamamen bilimin çatısı altında bulunup tecrübesini ve el yeteneklerini kullanarak manuel terapi uygular.
Boyun Fıtığı Manuel Terapi
Boyun fıtığı boyun bölgemizde bulunan 7 omurun hareket kabiliyetinin ve diziliminin bozulması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bozulan bu hareket kabiliyeti ve dizilimin sonucunda boyun omurları arasında bulunan diskler zamanla yıpranır ve bombeleşerek boyun fıtığı oluşur. Oluşan boyun fıtığı ise manuel terapi ile tedavi edilebilir.
Boyun Fıtığının Manuel Terapi ile Tedavisi
Boyun fıtığını tedavi ederken;
Fıtığın oluşum sebebi olan omurların doğru hareket ve dizilimi sağlanır.
Özel manuel terapi teknikleri olan manipülasyon ve mobilizasyonlar uygulanır,
Kaslara yönelik yumuşak doku mobilizasyonları yapılır,
Egzersizler ile desteklenir.
Uygulanan bu manuel terapi yöntemleri sonucunda fıtıklaşan disk üzerindeki yük alınır.
Böylelikle boyun fıtığına bağlı olarak gelişen ağrı, hareket kısıtlılığı, kollarda uyuşma, karıncalanma ve kuvvet kaybı gibi problemler ortadan kaldırılır ve manuel terapi ile boyun fıtığı tedavi edilir.
Manuel Terapi Faydalı Mı?
Günümüzde oldukça fazla tedavi yöntemleri mevcuttur. Ama bunlardan hangisinin faydalı olduğu merak konusudur. Manuel terapi de faydalı mı değil mi sorusu merak edilen konulardan biridir. Manuel terapi uzman eller tarafından uygulandığı takdirde oldukça faydalı bir yöntemdir. Manuel terapiye özgü uygulanan tedavi teknikleri ile vücudun kendini iyileştirme mekanizması devreye sokulur ve herhangi bir ilaç, cihaz, alet gerektirmeden uygulandığı için hiçbir yan etkisi de açığa çıkmaz. Bu yüzden uzman eller tarafından uygulana bir manuel terapi oldukça faydalı bir tedavi yöntemidir.
The post Manuel Terapi ve Ameliyatsız Bel Fıtığı ve Boyun Fıtığı Tedavisi appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>The post Bel Fıtığı, Egzersizleri ve Ameliyatsız Tedavisi appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>Bel Fıtığı Nedir?
Bel fıtığı, bel bölgemizde bulunan omurların arasındaki diskin dış kısmındaki lifli tabakasının ağır kaldırma, düşme, zorlanma gibi sebeplere bağlı olarak yırtılması sonucu meydana gelir. Bu fıtıklaşma sebebiyle sinirler baskı altında kalabilir. Genellikle şiddetli bel ağrısı ve bacağa yayılan ağrıyla ortaya çıkar.
Her ne kadar fıtık bel bölgesinde olsa da ağrılar sinirlerin hedef organı olan kalça ya da bacak bölgesinde görülebilir. Ama her bel ve bacak ağrısının sebebi bel fıtığı değildir. Bel omurlarında bir bölgenin hareketsiz ve blok halinde kalması ile başka bir bölgeye aşırı yük biner ve bel fıtığına benzer ağrılar ortaya çıkabilir. Bu sebeple iyi bir hasta hikayesi ve fiziksel muayene hastalığın teşhisi için oldukça önemlidir.
Bel Fıtığı belirtileri nelerdir?
Bel fıtığı belirtileri başlıca;
bel,
bacak ağrısı,
ayaklarda uyuşma,
öne eğilip kalkmada ağrı,
yürümede zorluk gibi şikayetlerdir. Fıtığın ileri aşamalarında ayaklarda güçsüzlük, idrar ve dışkı tutamama, cinsel fonksiyonların yitirilmesi gibi durumlarda ortaya çıkabilir.
Bütün bu semptomlar yavaş yavaş ilerleyebilir veya bir yaralanmaya bağlı olarak çok kısa süreler içinde de oluşabilir. Her ne kadar bu belirtiler bel fıtığı düşündürsede doğru bir şekilde muayene edilmelidir. Çünkü radyolojik görüntüleme ile bel fıtığı teşhisi konulup herhangi bir semptomu olmayan vakalar oldukça fazladır. Görüntüleme ile fıtık teşhis edilmeyip bel ve bacak ağrısı olan vakalarda sıklıkla görülmektedir. Bu yüzden problemin kaynağı bulunup doğru bir tedavi programı uygulanmalıdır.
Bel Fıtığının Ameliyatsız Tedavisi Mümkün Mü?
Bel fıtığı, omurlar arasındaki disklere fazla yük binmesi sonucu oluşur. Ameliyatsız bel fıtığı tedavi yaklaşımında temel hedef omura binen fazla yükün ortadan kaldırılması olmalıdır. Bu fazla yükün sebebi üstteki veya alttaki omurun hareketsiz kalması, çekirdek bölge olarak adlandırdığımız omurga çevresi kasların (core kasları) zayıf veya çalışmamasından kaynaklı olabilir.
Hareketsiz olan omurlar hareketlendirilip çalışmayan veya zayıf olan kas grupları aktif ve güçlü hale getirilirse bel fıtığının önüne geçilebilir. O yüzden bel fıtığı tedavisinde sadece semptomları azaltmaya yönelik değil de fıtığa sebep olan asıl sorun ortadan kaldırılırsa tedavi başarıya ulaşır.
Bel Fıtığı Ağrısına Ne İyi Gelir?
Bel fıtığı ağrısı eğer henüz akut dönemde ise öncelikli olarak istirahat, ödemi azaltmak için anti-inflamatuar ilaçlar ve ağrıyı kontrol altına almak için ise analjezik ilaçlar kullanılabilir. Tabiki bunlar sadece semptomatik tedavilerdir, yalnızca ağrıyı azaltabilir ancak fıtık problemini ortadan kaldırmaz.
Kalıcı bir iyileşme sağlamak için fizik tedavi, manuel terapi ve medikal egzersiz gibi tedavi programı ile kalıcı iyilik hali sağlanıp yaşam kalitesi arttırılabilir. Ancak bu yöntemleri uygulamak için bir hekim veya fizyoterapistten destek alınmalıdır. Halk arasında kulaktan dolma bilgiler ve öneriler ile hareket edilirse daha ciddi problemler açığa çıkabilir, bel fıtığı ameliyatlık duruma kadar ilerleyebilir.
Bel Fıtığı Egzersizleri Nelerdir?
Bel fıtığı problemlerinde genellikle omurgayaı sabit tutan kasların oldukça fazla zayıfladığı gözlemlenir. Bu kasların zayıflaması sonucu fıtık olan bölgeye binen yük fazla miktarda artar ve bu durum bel fıtığı semptomlarını açığa çıkarabilir. Bu yüzden bel fıtığı problemlerinde bu kasların kuvvetlendirilmesi gerekmektedir.
Core stabilizasyon olarak adlandırılan çekirdek bölge kaslarını kuvvetlendirme egzersizleri ile bu durumun önüne geçebilir. Bu egzersizlere örnek olarak; mekik egzersizi, köprü egzersizi, süpermen egzersizi, plank hareketleri gibi egzersizler ile omurgada bir stabilite sağlanabilir. Bu kuvvet egzersizlerine ek olarak hareket etmeyen bel omurlarını hareketlendirmek ve kan dolaşımını artırmak adına mobilite egzersizleri yapılmalıdır. Kedi-deve egzersizleri de mobilite egzersizlerine örnek olarak verilebilir.
Bel Fıtığı Nasıl Geçer?
Bel fıtığının 4 aşaması vardır;
- Aşama: Bulging
Diskin yalnızca dışarıya doğru taşması sonucu meydana gelir. Zamanla, annulus denilen dış katmandaki yırtıklar artar ve içerdeki nukleusun baskısıyla annulus bir yerinden dışarı doğru bombeleşmeye başlar. İlk etapta bu bombelik, çok küçük ve belli belirsiz bir aşamadadır. Bu duruma Bulging denir.
- Aşama: Protrüzyon
Gittikçe annulustaki minik yırtıkların miktarı artmaya ve böylece annulusu zayıflatmaya başlar. Zorlanmayla beraber diskin içinde artan basınç nedeniyle ortadaki nucleus yani çekirdek yapı, annulusu dışa doğru iterek belirgin bir şekilde bombeleşmesine neden olur. Bu bombeliğe Protrüzyon denir.
- Aşama Ekstrüzyon
Dıştaki kabukta ( annulus ) meydana gelen yırtıklar o kadar çoğalır ki, sonunda kabuğun o bölgesi tamamen yırtılır ve içteki yumuşak kısım (nukleus) omurilik ve sinire doğru fırlar. Bu duruma Ekstrüzyon denir. Bu durum halk arasında fıtığın patlaması veya fıtığın yırtılması olarak bilinen durumdur.
- Aşama Sekestrasyon
Bir önceki aşamada gerçekleşen sürecin aynısı olur; farklı olarak, dışarı fırlayan parça kopar ve omurilik kanalı içerisinde bağımsız bir parça olarak durur. Bu olaya Sekestrasyon ve parçaya da Sekestre Disk Fragmanı veya Serbest Parça denir.
Bu aşamalardan ilk 3ü ameliyatsız şekilde fizik tedavi ve manuel terapi yöntemlerle iyileşebilir. Ancak dördüncü aşamadaki bir bel fıtığı problemi için bu yöntemler yeterli gelmeyebilir, bu aşamada operasyon yöntemi önerilebilir.
Bel Fıtığı Patlaması Nedir?
Bel fıtığı patlaması, aslında sadece fıtığın çok büyük olduğunu anlatan bir tabirdir. Böyle tabir edilen bir bel fıtığı probleminde diskin dış katmanını yırtılıp içerdeki çekirdek kısım dışarı doğru fazla miktarda taşmıştır. Bu taşma sonucunda omurilik ve sinirlere baskı yapmaktadır. Aslında burada patlayan bir doku yoktur, yalnızca fazla miktarda taşma durumu söz konudur. Patlama şeklinde tabir edilen bu durum birçok zaman hastaları endişe haline sürüklemektedir ama çoğunlukla ameliyatsız şekilde tedavi edilebilen bir problemdir.
Bel Fıtığı Ameliyatı Riskleri Nelerdir?
Bel fıtığı ameliyatı riskleri arasında, standart olarak her cerrahide görülebilecek yara yeri sorunları, enfeksiyonlar, kanama veya dikiş yerlerindeki sorunlardır ama bunlar genellikle çok fazla karşımıza çıkmaz. Ve bu riskler kalıcı sorun teşkil etmezler.
Ancak bel fıtığı omurilik ve sinirlere oldukça yakın olduğu için ameliyatında da bu yapılara hasar verme riski mevcuttur. Bu sinir hasarları sonucu sinir işlevini kaybedebilir ve buna bağlı olarak o sinirin uyardığı kaslar da görevini yerine getiremeyebilirler.
Bel Fıtığının Tekrar Nüksetmesi
Diğer bir risk faktörü ise bel fıtığı ameliyatı sonrası fıtığın tekrar nüksetmesidir. Bu tarz vakalar ile de oldukça sık karşılaşmaktayız. Bu yüzden her bel fıtığı probleminde ilk çözüm yolu olarak ameliyatı düşünmeden önce detaylı bir radyolojik ve fizik muayene sonrasında konservatif (ameliyatsız) tedavi yöntemlerine başvurulmalıdır.
The post Bel Fıtığı, Egzersizleri ve Ameliyatsız Tedavisi appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>The post Spondiloliz ve Spondilolistezis Tedavi Yöntemleri Nelerdir? appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>Omurga, omur denilen birbirine bağlı bir seri kemikten oluşur. Erişkin insanların yaklaşık %5ʼinde bel bölgesinin en altındaki omurların üst ve alt eklemlerini birleştiren kemik kısmında gelişimsel bir kırık olabilir. Bu kırık omurun bir veya iki kenarında birden olabilir.
Genellikle çok hareketli olan bel bölgesinin alt omurlarındaki aşırı yüklenmeye bağlı oluşan “stres kırıklarıdır.Bu kırıklara spondilolizis denir. Bu bölgenin çok hareketli olması nedeniyle de bu kırıklar çoğu zaman iyileşmeyebilir. Ancak bu kırıklar genelde adolesan çağda ağrıya neden olurken erişkin çağlar da ciddi sorun yaratmayabilir. Bazı hastalarda ise kırık nedeniyle üstteki omurlar alttaki omurgaya göre öne doğru kayabilirler. Bu duruma da “bel kayması” ya da “spondilolistezis” denir. Spondilolistezise dönüşen spondiloliz riskini artıran bazı risk faktörleri şunlardır:
• Kadın cinsiyeti.
• Genç yaş.
• Spina bifida veya spina bifida occulta varlığı.
• Vertebral kama.
• Hiperlordoz.
• Olumlu aile öyküsü.
Bu tip kırık nedeniyle olan bel kaymaları tıp dilinde istmik spondilolistezis diye adlandırılır ve genellikle L5 omurun S1 omur üzerinde kayması şeklinde görülür. Bel ağrısı nedeniyle doktora başvuran hastaların %5 ila 10ʼunda bel kayması olduğu tespit edilmiştir. İngilizce Spondylolysis kelimesinden gelmektedir.
Bel kaymasının diğer bir türü ise omurga ve çevresi bağ dokularında yaşlanma sonucu meydana gelen yıpranma nedeniyle genellikle 40 yaş üstünde görülen bel kaymasıdır. Bu sorun, tıp dilinde dejeneratif spondilolistezis diye adlandırılır. Yaşlanma ve yıpranma ile ortaya çıkan bel kayması genellikle L4 omurun L5 üzerinde öne doğru kaymasıdır. Bel kaymasına çoğu zaman dar kanal da eşlik eder.
Spondiloliz belirtileri nelerdir ?
Stres kırıkları (spondilolizis) her zaman klinik belirti vermeyebilir. Bazen başka nedenlerle çekilen bel filmlerinde tesadüfen ortaya çıkabilir. Eğer klinik bulgu var ise bunlar, bel ağrısı, kaba etlerde ağrı, bel kaslarında gerginlik ve daha nadiren bacaklarda uyuşma ve ağrı (siyatik ağrısı) ve ayaklarda kuvvet kaybı şeklinde ortaya çıkabilir. Ağrılar genellikle ayakta durma, yürüme ve diğer aktiviteler ile artarken, istirahat ile azalır.
Spondiloliz tedavi yöntemleri nelerdir ?
Kayma miktarı çok şiddetli değilse, muayenelerde ve tetkiklerde çok ciddi bir sinir basısı ve etkilenmesi yok ise, ilk seçilecek tedavi yöntemi cerrahi olmayan tedavi yöntemleridir. Bu yöntemler klasik olarak, istirahat, ağrı kesici ve antienflamatuar ilaçlar, geçici korse kullanımı ve fizik tedavi yöntemlerinden biri veya birkaçı olabilir. Böyle durumlarda tedavinin amacı ağrıyı hafifletmek, omurga segmentini stabilize etmek, kaymayı durdurmak veya tersine çevirmektir. Manuel terapi ve medikal fitness ile birlikte spondiloliz ve spondilolistezis durumlarında yüksek oranlarda olumlu sonuçlar alınmaktadır. Manuel terapide kaymaya neden olan sorunları ortadan kaldırılır, stabil olmayan eklemlerde stabilizasyon sağlanır ve bunların etkisini artırmak ve devamlılığını sürdürmek için medikal fitness ile kişiye özel birebir egzersizler yaptırarak , ev egzersizleri ile destekleyerek tedavide başarıya ulaşılır.
The post Spondiloliz ve Spondilolistezis Tedavi Yöntemleri Nelerdir? appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>The post Kayropraktik Tedavisi ve Manuel Terapi Arasındaki Fark appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>Kayropraktik tedavi nedir?
Kayropraktik tedavi tüm dünyada geçerli olan tamamen bilimsel bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi yöntemindeki temel amaç bozulan omurga dizilimini düzenlemektir. Bu sayede beyin ve sinir sisteminin diğer organ ve dokularla sağlıklı bir şekilde iletişim kurması sağlanmaktadır. Tedavi hakkında tüm detaylara bu makaleden ulaşabilirsiniz.
Kayropraktik Tedavi aşamaları;
- Tedaviye başlamadan önce hasta detaylı bir değerlendirme sürecinden geçmelidir.
- Radyolojik görüntüler incelenir, dikkatli bir fizik muayene yapılır ve eğer hasta bu tedaviye uygun ise uygulama yapılabilir. Tedavide uygulanan en yaygın teknik manipülasyon (kütletme) tekniğidir. Bu teknik ile ekseni bozulan eklem anatomik sınırları aşılmadan manipüle edilir ve normal eksenine gelmesi sağlanır.
- Bu yöntemde yalnızca bozuk olan eklem düzeltilir. Tedavi bilineceği üzere omurga tümörleri ve kırıkları gibi durumlarda kontrendikedir, uygulanmamalıdır. Bunların yanı sıra omurgada kontrol problemi olan bir ekleme de uygulanmalı, sinir sisteminde hassasiyet olan kişilerde de uygulama yapmaktan kaçınılmalıdır.
Kayropraktik uzmanı
Günümüzde omurga problemleri oldukça yaygın olduğu için kayropraktik tedavi ile ilgili birçok soru işareti bulunmaktadır. Bunlardan biri de ‘’kayropraktik uzmanı kimdir? ‘’ sorusudur. Kayropraktik uzmanı üniversitelerin fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümlerinden mezun olup kayropraktik tedavi ile ilgili eğitimler alarak kendini bu yönde yetiştirmiş kişilerdir.
Son zamanlarda bu tedavi yöntemi oldukça popüler olduğu için uzman olmayan birçok kişi uzman olduğunu öne sürerek çeşitli yanlış tedaviler yapmaktadır. Yapılan uygulamalar bireylere sinir sistemi düzeyinde etki ettiği için uzman olmayan kişiler tarafından uygulanan yanlış yöntemler çok ciddi sağlık sorunları beraberinde getirebilir. Bu yüzden bu tedaviyi almak istiyorsanız gerçek uzmanına başvurmanız gerekmektedir.
Kayropraktik Tedavi ile Manuel Terapi Arasındaki Fark Nedir?
Kayropraktik, hastaya yalnızca el ile uygulanan bir tedavi olduğu için aslında bir manuel terapi yöntemidir. Ama tabiki iki yöntem arasında küçük farklar mevcuttur. Manuel terapide eklem kas ve sinirlere yönelik çeşitli manipülasyon ve mobilizasyon yöntemleri mevcuttur. Kiropraktik tedavi diye de anılmaktadır.
Kayropraktik tedavi ise ekseni bozulan ekleme manipülasyon (kütletme) tekniği ile eklem ekseninde düzenleme sağlayan bir yöntemdir. Bu yüzden manuel terapi eklem, kas ve sinirlere yönelik birçok tedavi yöntemi barındırdığı için daha geniş bir tedavidir. Ancak doğru bir uzmana başvurduğunuz takdirde her iki tedavi yöntemini de gönül rahatlığıyla tecrübe edebilirsiniz.
The post Kayropraktik Tedavisi ve Manuel Terapi Arasındaki Fark appeared first on Manuel Terapi Ankara.
]]>